脂肪を燃やす！「お風呂ダイエット」
投稿日【2011年10月06日】
朝晩、随分と寒くなってきました。こんな寒い夜はお風呂が恋しくなりますよね
ところで、お風呂がダイエットに効果があることを、ご存知でしょうか？
「忙しい＆時間がない」を理由に、シャワーだけですませてしまう人も多いと
思いますが、入浴には汗をかくことで代謝が上がり痩せ体質になるダイエット
効果があるんです。
～～～～～お風呂ダイエットで痩せるメカニズム～～～～～
お風呂がダイエットに有効な理由は、汗と一緒に毒素が排出されることで代謝が
上がりデトックスしやすい＝痩せやすい体質づくりに役立つからです。
現代の食生活や生活環境は、体に入る毒素の量が多過ぎる傾向にあり、
処理能力を超えてしまい、毒素が溜まりがち！しかも、この毒素は脂肪と結び付く
性質があるので、毒素が溜まると燃えない脂肪となり、結果、太りやすい体に
なってしまうのです。
つまり
入浴で汗をかいて代謝のよい＝毒素をうまく排出できる体に変えることが重要！！こうすることで脂肪燃焼がスムーズになり、ダイエット効果が
期待できるというわけです。
その他、食前にお風呂に入ることによって、食欲も減退させてくれるなど、
お風呂はダイエットに効果的な要素が満載です。
お風呂を上手に利用して、ダイエットしてみてはいかがでしょうか
投稿者【本店】